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Entspannungskurs für Schwangere

Ruhe finden, vom Alltag abschalten, sich bewusst mit dem Baby verbinden, spüren …

Was erwartet Sie in diesem Kurs:
Leichte Körperübungen aus Yoga, Qi Gong, Meridianübungen zur Entspannung des Körpers sowie leichte Atemübungen.

Nicht nur in der Schwangerschaft ist es ein wertvolles Geschenk, wenn man sich Zeit nimmt seinen eigenen Körper zu fühlen, wahrzunehmen – Was braucht er gerade? Wie geht es ihm? Dies werden wir intensiv praktizieren bzw. üben. In der Schwangerschaft ist ein weiterer wichtiger Teil, dass wir auch aufmerksam mit unserem Baby sind – ebenfalls fühlen, wie geht es ihm? Was braucht unser Baby? Die Verbindung mit unserem Baby kann enorm vertieft werden und wir nehmen uns genügend Zeit, um diese wundervolle Verbindung herzustellen, zu genießen …

Eine Meditation rundet den Kurs ab. Es gibt viele Meditationsarten, Sie werden in diesem Kurs verschiedene Techniken kennen lernen, z. B. Fantasiereise, Bild-Entspannung, Elemente aus dem Autogenen Training.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Lassen Sie sich einfach überraschen!

Bitte mitbringen:
Rutschfeste Socken, Decke, evtl. kleines Kissen für den Kopf, wer lieber die Übungen im Sitzen praktiziert, bitte Sitz-/Yogakissen oder Pezziball o. ä. mitbringen, bequeme Kleidung, etwas zu trinken

Meditationsunterlagen sind im Kursraum vorhanden

 


Kurs ab Februar:

 

Start:

Mittwoch, 5. Februar 2020

Ende:

Mittwoch, 4. März 2020

Uhrzeit:

08:45 bis 09:45 Uhr
Kurs findet 4 x mittwochs statt (außer am 19.02.2020)

Ort:

Hohbergstraße 2/12, 71665 Vaihingen an der Enz

Kursgebühr:

32 EUR

Anmeldung:

abgeschlossen*


Kurs ab März:
Start:



Dienstag, 24. März 2020

Ende:

Dienstag, 14. April 2020

Uhrzeit:

19:30 bis 20:30 Uhr
Kurs findet 4 x dienstags statt

Ort:

Zwergenland, Pleidelsheimer Straße 11, 74321 Bietigheim-Bissingen

Kursgebühr:

32 EUR

Anmeldung:

freie Plätze vorhanden


Kurs ab April:

 

Start:

Montag, 20. April 2020

Ende:

Montag, 11. Mai 2020

Uhrzeit:

09:30 bis 10:30 Uhr
Kurs findet 4 x montags statt

Ort:

Zwergenland, Pleidelsheimer Straße 11, 74321 Bietigheim-Bissingen

Kursgebühr:

32 EUR

Anmeldung:

freie Plätze vorhanden


Kurs ab Juni:

 

Start:

Montag, 22. Juni 2020

Ende:

Montag, 13. Juli 2020

Uhrzeit

09:30 bis 10:30 Uhr
Kurs findet 4 x montags statt

Ort:

Zwergenland, Pleidelsheimer Straße 11, 74321 Bietigheim-Bissingen

Kursgebühr:

32 EUR

Anmeldung:

freie Plätze vorhanden

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*Sie haben Interesse an einem bereits laufenden Kurs? Kontaktieren Sie mich bitte. Bei dieser Kursreihe ist in der Regel ein späterer Einstieg möglich, sofern noch ein Platz verfügbar ist.