Logo

Entspannungskurse

Entspannen wir uns, unseren Körper, unsere Seele, unseren Geist so können wir u. a. neue Energie, Kraft, Schwung, Gelassenheit, Zufriedenheit, neue Schöpferkraft in unser Leben lassen. Unser Körper kann sich regenerieren und jegliche Entspannungsart dient unserer eigenen Prävention.

Entspannung ist ein weiter Begriff. Zum einen möchte ich Ihnen verschiedene Techniken in meinen Kursen vorstellen, so dass Sie für sich selbst feststellen können, welche Entspannungsart für Sie die passende ist.

Als Einzel- oder Gruppenkurse biete ich Ihnen an, das Autogene Training selbst zu erlernen und in Ihrem Alltag zu integrieren, so kann man mit etwas Übung in Alltagssituationen leichter, gelassener und ruhiger reagieren. Sich neue Energie und Kraft holen.

Ebenso biete ich Ihnen als Einzel- oder Gruppenkurs an, die Progressive Muskelentspannung selbst zu erlernen und diese in Ihrem Alltag zu integrieren. Auch hier werden Sie nach wenigen Wochen des Übens feststellen, wie leicht es ist, sich selbst im Alltag zu entspannen.

Für Schwangere biete ich Kurse an, um diese wunderbare Zeit noch intensiver zu erleben und zu genießen. Sich in einer kleinen Auszeit vom - vielleicht doch noch sehr hektischen - Alltag zu erholen, neue Kraft und Energie zu sammeln sowie die wundervolle Verbindung zu ihrem Baby zu intensivieren.

Bei einer Mutter-Kind-Entspannungsstunde können Mutter und Kind (bis 6 Jahre) gemeinsam in angenehmer, ruhiger Atmosphäre entspannen, Ruhe finden, die Mutter-Kind-Bindung stärken und intensivieren, kuscheln und Anregungen für entspannte Stunden zu Hause mitnehmen.

Meine Spezialisierung liegt in individuellen, “maßgeschneiderten” Kursen. Daher biete ich Ihnen sehr gerne bei Interesse alle Kurse auch als Einzelkurs an. Ihr Vorteil: Sie stehen ganz im Mittelpunkt und der Kurs wird individuell auf Sie konzipiert.
 

Meine Kurse finden in Vaihingen/Enz und Bietigheim-Bissingen statt.