Kakao-Zeremonie
Kakao galt schon bei den Maya und Azteken als heilige Pflanze. Noch heute nutzen indigene Völker diese Pflanze und ihre heilende Wirkung.
Meinen Rohkakao beziehe ich bei einer kleinen Manufaktur in meiner Heimat. Hier legt man sehr großen Wert auf Fairtrade, klimaschonend, beste Qualität und liebevolle Verarbeitung der Kakaobohnen zu Rohkakao.
Roh bedeutet, dass die Kakaobohne nicht geröstet wird, sondern nur fermentiert ist.
Was bewirkt der Kakao?
Im Rohkakao befinden sich wichtige Antioxidantien und Flavonoide. Antioxidantien sind sehr wichtig für unsere Körperzellen und schützen vor schädlichen freien Radikalen.
Durch das enthaltene Theobromin wirkt der Rohkakao stimmungsaufhellend. Seine Wirkung ist ähnlich wie bei Koffein, doch wesentlich sanfter und wirkt langanhaltender.
Zudem weist der Rohkakao noch viele wertvolle Mineralien auf, wie z. B. Magnesium, Kalzium und Eisen. Er enthält viele ungesättigte Fettsäuren, welche gut für unseren Cholesterinspiegel und somit gut für unser Herz-Kreislauf-System sind.
Der Rohkakao regt unseren Körper an, die Durchblutung wird gesteigert, man sagt ihm auch nach, dass er gut für unsere Haut ist.
Was versteht man eigentlich unter einer Kakao-Zeremonie?
Bei einer Kakao-Zeremonie werden ca. 25 bis 30 g Rohkakao pro Tasse verwendet.
Reiner Rohkakao wird mit Pflanzendrink oder auch mit Wasser zubereitet. Schon bei der Zubereitung liegt die Aufmerksamkeit beim Kakao, dem Getränk & wir können positive Energien, Gedanken etc. hineinfließen lassen. Wer mag kann auch beim Rühren singen. Je nach Geschmack und Bedürfnissen (herzöffnend, klare Gedanken, ...) kann man entsprechende Gewürze hinzufügen.
Möglicher Ablauf einer Kakao-Zeremonie
Vorweg möchte ich gleich sagen, dass jede Art des bewussten Genießens schon eine Zeremonie ist. Daher gibt es keine festen Regeln und kann ganz individuell gestaltet werden.
Nach der liebe- und freudvollen Zubereitung kann man z. B. vorab ein Ziel, einen Wunsch, ein Vorhaben definieren, worüber man Klarheit, Visionen etc. sich wünscht. Dann genießt man langsam den Kakao mit allen Sinnen (riechen, schmecken, fühlen, ...) und ist ganz im Hier und Jetzt und ganz bei sich selbst. Taucht durch dieses bewusste Ritual schon etwas in die Tiefe seines Seins ein.
Diesen Zustand nutzen wir dann, um direkt in der Meditation zu verweilen.
Jede Zeremonie und jede Meditation wird individuell sein. Lass dich drauf ein - es ist ein wunderschönes Erlebnis aller Sinne!
Persönliche Erfahrungen
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, eine Meditation mit einer Kakao-Zeremonie einzuleiten ist eine große Freude. Jeder wird die Wirkung anders erleben, ich persönlich habe auch festgestellt, dass es je nach Rohkakao-Sorte bei mir unterschiedlich wirkt. Mal anregender - wo ich wirklich spüre in meinem Körper ist das Herz-Kreislauf-System richtig aktiviert - mal eher ruhiger. Oft kommen einem ganz subtil Ideen, Visionen, Einfälle und es fällt oftmals viel einfacher Dinge auf den Punkt zu bringen, sein Ziel zu verfolgen, abzuschließen ...