Meditationskurs
Achtsam und Bewusst werden mit sich und seiner Umgebung. Ruhe finden, Gedanken ziehen lassen, bewusst im Hier und Jetzt verweilen, das eigene Bewusstsein erweitern ...
In meinem Meditationskurs gibt es keine vorgefertigten Meditationstexte. Ich lasse mich durch die tagesaktuelle Gruppenenergie führen und so entstehen ganz individuelle Meditationen, die für alle Teilnehmer wertvolle Impulse mitbringt. Leichte Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen ergänzen zudem das Programm. Wer möchte kann anschließend seine Erfahrungen mit der Gruppe in Feedbackrunden teilen, wer die Eindrücke für sich behalten möchte, darf dies ebenfalls gerne tun.
Durch regelmäßiges meditieren können wir:
- physische, mentale sowie psychische Anspannungen reduzieren
- gelassener und ruhiger in Alltagssituationen reagieren
- ausgeglichener sein
- unsere innere Mitte finden
- unsere eigene Körperwahrnehmung steigern
- einen Zugang zu unserem ICH, unserem Unterbewusstsein finden
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- unsere Achtsamkeit zu uns und unserer Umgebung steigern
- Zirbeldrüsenaktivierung
Dieser Kurs ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Wichtig ist, dass du offen und bereit bist, dich selbst zu entdecken und möglicherweise auch in tiefe Ebenen des eigenen SEINS vor- und einzudringen.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Socken, Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, Meditationsunterlage/-kissen
Tee und stilles Wasser stehen zur Verfügung.
Jeder Termin ist einzeln buchbar: | |
Meditation am Morgen | Dienstag, 16. Januar 2024 |
09:00 bis ca. 10:00 Uhr | Montag, 5. Februar 2024 |
Donnerstag, 7. März 2024 (ausgebucht) | |
Dienstag, 9. April 2024 (ausgebucht) | |
Meditation am Abend | Dienstag, 23. Januar 2024 |
20:00 bis ca. 21:00 Uhr | Mittwoch, 13. März 2024 (ausgebucht) |
Dienstag, 9. April 2024 (ausgebucht) | |
| Weitere Termine folgen im Herbst 2024 | |
Dieser Kurs kann auch Online oder per Messenger gebucht werden.
Online:
Du bist von Zuhause per Live-Stream dabei.
Messenger:
Du erhältst nach dem Meditationskurs die Meditation als mp-Datei per Messenger zugeschickt (Telegram oder WhatsApp). So kannst du ganz flexibel und so oft du möchtest, diese Meditation für dich praktizieren. Bitte beachte, dass nur die reine Meditation und keine weiteren Kursinhalte, wie z. B. Atem- oder Körperübungen übermittelt werden!
Energieausgleich je Kurseinheit:
Präsent- bzw. Onlinekurs 12,50 EUR
Messenger: 5,00 EUR